몸독소빼기 건강하게 살빼기.. 제 경험담과 함께요.. 언젠가 자급자족하는 자연농 농부를 만난 적이 있습니다. 그는 몸에 독소가 쌓이지 않는 삶에 대해 종종 이렇게 얘기하였습니다. "밥 잘 먹으면 저절로 똥 잘 누지, 똥 잘 누면 저절로 일 잘 하지, 일 잘 하면 저절로 잠 잘 자지, 잠 잘 자고 나면 저절로 웃음이 피어나"라고 말하며 자신은 절로 절로 잘 산다고 하였습니다. 무엇보다 웃음짓게 되는 삶이 저절로 이루어짐이 부러웠고 나의 관심을 끌었습니다. 그렇지만 자연의 흐름에 역행하는 현대인들은 그 어느것 하나 여의치 않아 보입니다. 주변에 넘쳐나는 달고 기름진 음식들, 식사 후 몸순환도 못 시킨 채 앉은 자리에서 또 다시 간식과 야식을 먹게 되는 구조, 옹골지고 생명력 강한 음식들은 요원하고 화학비료 ..
남천나무 효능, 남천꽃
남천나무 효능, 남천꽃 일전에 길을 걷다가 산뜻한 모양의 떨기나무를 발견하였습니다. 쌀알 같은 꽃봉우리가 가지 끝에 모여있었습니다. 만져보니 딱딱한 느낌인 것이 신기했습니다. 지금은 제법 꽃들이 만개했는데, 흰 꽃이 참 아름답습니다. 마치 대나무처럼 곧게 자라는 '남천'이라는 떨기나무였습니다. 남천꽃, 남천나무에 대해, 그 효능에 대해 알아보았습니다. 남천나무에 대해, 남천꽃 중국 남부와 인도가 원산지이고 매자나무과의 떨기나무입니다. 우리나라는 주로 남쪽지방에서 정원수로 많이 심습니다. 강한 느낌과 곧게 자라고 줄기가 모여나서 중국 이름은 남천죽(南天竹)입니다. 남천대나무. 영어이름은 Nandina, Sacred Bamboo, '신성한 대나무' 잎자루가 세 번 갈라지는 3회 깃꼴겹잎이 시원한 느낌을 자아..
백합꽃, 백합 효능, 꽃말
백합꽃, 백합 효능, 꽃말 바야흐로 백합의 계절이 도래했습니다. 며칠 전 하얗고 큼지막한 꽃 한 송이가 제 눈을 사로잡았습니다. 이제 막 피어난 것이었습니다. 딱 한 송이만 피어나서 더욱 아름답게 느껴졌습니다. 백합을 우리나라말로는 '나리'라고 합니다. 이제 여기 저기서 나리꽃들이 우리 눈을 호강시켜 줄 채비를 하고 있습니다. 백합꽃에 대하여 또 백합 효능, 꽃말에 대해서 알아 봅니다. 백합 (나리)에 대해.. 백합은 백합과의 여러해살이풀입니다. 우리나라도 그렇고 동아시아 여러 나라들의 산천에 많은 종류가 자생한다고 합니다. 우리나라에서는 '나리'라고 불리웠으며, 여러 나리꽃들로 여름의 산과 들이 아름답게 물듭니다. 이 모두 백합꽃의 한 종류들입니다. 원예용 꽃은 원산지가 일본으로 알려져 있습니다. 제가..
능소화 이야기, 꽃말, 효능
능소화 이야기, 꽃말, 효능 요즘 한창 동네 담장 위에 주홍색 꽃이 활짝 피었습니다. 바로 능소화입니다. 무성하게 담을 타고 올라있는 모습이 참 시원함을 자아냅니다. 나팔 모양의 주홍색 꽃이 무척 예쁩니다. 담장 아래에 그 예쁜 꽃이 통째로 떨어져 있습니다. 시들기도 전에 통째로 꽃이 툭 떨어져 버리는 것이 특징이에요. 여름 햇빛 아래 풍성하게 담을 타고 오르는 예쁜 능소화 이야기, 꽃말과 그 효능에 대해 알아봅니다. 능소화 이야기와 꽃말.. 중국이 원산지인 덩굴식물입니다. 이 덩굴식물이 담을 멋지게 휘감아 올라 갈 수 있는 것은 실처럼 생긴 흡판 때문입니다. 줄기에서 이 흡판이 나와서 가는 줄기임에도 벽에 단단이 붙어 올라갈 수 있습니다. 동네에서 담이나 대문을 장식하려고 많이 심습니다. 예쁜 주홍색 ..