오이 효능 오이 칼로리 오이다이어트 의왼데? 한 여름 무더위에 시원한 오이냉국은 식욕을 돋워주고햇볕에 지친 몸을 회복시켜 주지요 오이는 산행하는 사람들의 갈증을 해소해 주고먹거나 얼굴 팩으로 여성들의 최고의 피부미용 도우미로..또.. 오이소박이 같은 친근한 반찬으로 흔히 접해오던 야채이지요 오이는 95% 가까이 되는 풍부한 수분과비타민 A, C, K, 칼륨, 철 마그네슘, 규소 등 미네랄을 함유하고 있는 알칼리성 식품으로,과도한 육류 섭취로 인해 산성화된 몸을 중화시키는 데 도움을 줍니다. 오이 효능에는 청열, 이뇨, 해독작용이 있습니다몸의 열을 내리고 갈증을 풀어주어.. 더위에 지쳐 몸이 나른하고 식욕이 없을때 먹으면 좋습니다 또 다른 오이 효능에는 소변을 원활하게 해 부종을 내려주구요, 몸속에 쌓인 ..
밤꿀의 효능 먹는법 밤꿀마늘 약꿀 중 최고 ! 보약처럼 먹어요~ 밤나무 꽃에서 6월 중순경 채취하는 밤꿀은 밤 껍질처럼 짙은 갈색을 띠고 있고.. 색깔만큼 맛과 향도 다소 진하고 강합니다. 약간 씁쓸한 맛과 강한 향으로 오래전부터 일반 음식 감미료보다는 약꿀로 많이 사용해 왔습니다. 그렇지만 그 진한 맛과 씁쓸함에는 많은 영양을 담고 있답니다. 천연 종합 영양제라 할 만큼.. 비타민과 철분, 칼슘, 칼륨 등의 미네랄이 풍부합니다 비타민A, 비타민 B1, 비타민B2, 엽산, 칼슘, 칼륨, 각종 유기산, 폴리페놀, 마그네슘 등이 풍부해꿀중 영양가 면에서 최고라고 합니다. 밤꿀은 위와 간을 이롭게 하고기침을 가라 앉히는데 좋은 효능이 있다고 해요~ 밤꿀은 아카시아꿀 등 다른 꿀에 비해서 채취시기가 짧고.. 생..
발 주무르기 발 마사지 고관절에 좋은.. 머리 아플때 눈썹머리 통증 해계혈 발은 우리 몸 속 구석구석과 이어져 있는 중요한 기관입니다.발은 식물의 뿌리처럼 사람에게 있어서도 참 중요한 뿌리 같은 곳이라고 할 수 있습니다. 몸에서 힘을 빼고 느긋한 상태에서 천천히 가볍게 발을 주물러.. 자극해 보세요발을 적당히 자극하여 풀어주면.. 몸이 편안해지고 기운이 솟아남을 느끼게 됩니다 몸이 힘들거나 안 좋을 때도.. 피가 가장 늦게 도는 발에 먼저 그 조짐이 나타나게 된다고 합니다. 우리는 발을 통해 몸의 이상이나 문제가 있는지.. 내 몸의 상태를 살펴볼 수 있는 것입니다. 발가락엄지발가락이 휘었다면 비위에 문제가 있을 수 있고새끼발가락의 생김새가 이상하면 비뇨기나 생식기 계통의 문제가 있을 수 있다고 합니다 혹..
발 주무르기 - 발 반응구역 옛 사람들의 숱한 지혜가 농축되어 있는.. 발을 주무를 땐, 왼발 -> 오른발 밑에서 위로 발바닥 -> 발안쪽, 발 바깥쪽 -> 발등의 순서를 지키면 효과가 크다고 합니다. 발의 자극 옛날 사람들은 땅의 기운을 받고자 일부러 맨발로 땅을 걷는 것을 즐기기도 했다고 하지요 발의 피가 어떻게 다시 심장으로 거슬러 올라가게 될까요? 그것은 우리가 걸으면서 발이 땅에 닿는 순간 핏줄이 자연스럽게 줄어들고 수축하며.. 땅에서 떼는 순간 자연스레 핏줄이 넓어지고 느슨해 지면서 그 응축, 팽창의 작용으로.. 심장을 도와 피를 심장으로 다시 돌려보내게 되는 것입니다. 발은 경락을 통해 온몸 곳곳, 오장육부와 근육들과 이어져 있습니다 심장이 아프면 심장과 이어져 있는 발 가운데가 아프고 비위..