샐러리 잎 먹는법 - 샐러리 잎의 다양한 활용법. 샐러리 잎.. 맛이 강해.. 버리시는 분도 계신듯.. 냄새가 좀 강한 것이.. 한약냄새 같기도 한데요, 이 독특한 샐러리 향은 정신을 안정시켜주는 작용을 해주며, 두통에 효과가 좋다고 합니다. 샐러리의 독특하고 상쾌한 향을 맡는 것만으로도, 기분이 차분해지고, 불안감이 해소된다고 하네요. 샐러리는 잎에는.. 줄기보다 특히나 더 많은 미네랄, 비타민 등의 영양성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하니 안 먹을 수 없겠죠? ** 여러 가지 먹는 방법들을 살펴보았습니다. 먼저, 샐러리 잎을 차로 만들어 먹으면, 숙면에도 좋은 멋진 허브차가 됩니다. 샐러리 잎만 따서 깨끗이 씻어.. 건조기에 말린 후, 절구에 빻는 과정을 거치면, 입 안 가득~ 향그러운 샐러리 차를 ..
가지처럼 생긴 포도를 보셨는지요? 포도알이 길다니 신기한데요, 미국이 원산지인 '블랙사파이어 포도'입니다. 씨가 없고 산도 그리 높지 않은 당도 높은 포도로, 정확한 이름은 '스위트 사파이어 포도' (sweet sapphire grapes)라고 해요. 우리나라에선 작은 가지를 닮았다고 '가지포도'라고 부르는데요, 정말 작은 가지 처럼 생겼고 끝부분이 배꼽처럼 쑥 들어간 것이 정말 신기하네요. 할로윈 때 아이들을 위한 상차림으로 준비해 주면 딱 어울릴 것 같은 포도인데요, 이름도 마치 검게 물든 손가락 같다고 하여 '마녀의 손가락'이라고도 불린다고 합니다. 껍질째 먹어서 편하지만 아무래도 수입산이고 껍질째 먹는 만큼 꼼꼼히 닦아서 먹으면 좋겠죠. 식초 한 수푼 넣은 물에 30분 정도 담갔다가 흐르는 물에 ..
두리안 맛 칼로리 고르는법 부작용 보관법 - 생김새도 튀고.. 맛도 튀고.. 천국의 맛과 지옥의 냄새를 가지고 있다는 두리안. 두리안 두리안 속살(과육)은 익을수록, 색이 연해지고, 크림처럼 부드러워지며 고소하고 달콤하다고 합니다. 두리안 칼로리는 100g 당 133 kcal라고 하는데요, 다이어트로는 조금 부담스러운 칼로리 같기도 하네요. 고르는법을 소개해보면, 겉껍질 색이 골든키위 색이 나는 것이 좋은 두리안이라고 합니다. 또 두리안 껍질이 갈라지거나 금이 간 것을 고르면 먹기 좋은 상태라고 해요. (익으면 가스가 밖으로 나오기 위해 껍질이 갈라짐) 주의할 점이 있는데요, (부작용) 두리안은 열량이 높아, 술과 함께 먹게되면 몸에 더 더욱 열이 오르게 되어.. 몸에 무리를 줄 수 있다고 합니다. 콜라..
커민(cumin), 쯔란이 궁금해. 커민(cumin)은 북 아프리카와 중동에서 주로 재배되는 미나리과 허브식물의 일종이라고 해요. (큐민, 지라(인도), 회향씨, 중국명은 '쯔란') 커민 (cumin, 큐민, 쯔란) 씨의 모양이나 크기가 캐러웨이(레몬향의 단맛, 주로 제과, 제빵에서 단맛을 내기위해 사용)와 무척 닮았는데요, 커민(쯔란)이 더 길고 가늘고 향이 진하다고 합니다. 고대 로마 시대에서도 커민을 고기에 뿌려 먹었다고 하는데요, 인도, 중동, 터키, 그리스 요리에 많이 쓰이는 향산료라고 합니다. 중동 요리 케밥, 인도 커리와 탄두리 치킨에 향신료로 많이 쓰이는데요, 강하고 매운, 톡쏘는 향으로, 다시 찾게되는 중독성이 있다고 하네요. 커민의 씨는 2.5-4%의 정유성분이 함유되어 있는데요, 이 ..