아름다운 날들

호박잎 효능 호박잎 칼로리 영양성분 요리 여름에 밥맛나는 보약이죠~ 7-10월이 제철인 영양만점의 호박잎. 호박잎 상추와 깻잎과는 또 다른 식감으로 여름 식탁에 꼭 올라와야하는 반찬입니다. 호박잎 효능에 대해 살펴보겠습니다. 1. 노폐물 배출 호박잎은 칼륨이 다량 함유 돼 있어, 체내 쌓인 나트륨, 염증, 각종 노폐물을 체외로 배출시키는 작용이 뛰어나다고 합니다. 몸의 부기를 빼는데 좋다고 해요. 2. 혈관건강 호박잎은 강력한 항산화성분이라고 알려진 '베타카로틴'이 풍부하고, 엽록소(클로로필)가 다량 함유 돼 있어, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 조절하는 작용이 우수하다고 합니다. 동맥경화, 고혈압 등 성인병, 혈관계 질환에 좋다고 해요. 3. 눈 건강 호박잎은 흡수과정에서 비타민 A로 전환되는..