삼림욕 숲에서 몸과 마음의 평화를 찾다 - 삼림욕 효과 절로되는~ 건강유지법
삼림욕 숲에서 몸과 마음의 평화를 찾다 - 삼림욕 효과 절로되는~ 건강유지법 경쾌한 새소리에 몸과 마음이 가벼워지고 먼 우주에서 온 빛이 나뭇잎 사이사이.. 나무 틈 사이사이로 흘러내리는 모습이 아름다워.. 넋을 잃고 바라봅니다 이내 머리는 맑아지고 마음은 투명해집니다. 저자의 표현대로 흙, 이끼, 나무의 수액이 내뿜는 숲의 향기가 온 몸을 감싸는 삼림욕. 삼림욕을 숲이라는 환경 안에 둘러쌓여.. 모든 감각을 통해 자연을 경험하는 것이라 정의하고 있습니다. 오늘 호압사 소나무숲에서 심호흡도 하고와서.. 그 정의가 더욱 와닿네요.. 서두르지 않고 천천히 숲속을 거닐거나 머무는 일.. 또한 삼림욕이라 말합니다. 자연에 둘러싸여 있을 때 인간은 기분이 더 좋아진다고 하는데 그 말에 전적으로 공감이 가는 바입니..
자연과 건강 서적
2018. 9. 26. 23:30