명아주 효능, 명아주나물 무침, 명아주 지팡이
소박한 산나물, 들나물 반찬은 혈액을 맑게하고, 면역력을 키워주는 데 가장 좋은 음식이지요. 어릴 때 보면 뽀얗게 이파리에 분이 묻어 있는 '명아주'는 들이나 밭에 흔히 자라는 명아주과에 속하는 한해살이풀. 경상도 지방에선 '도토라지'라고 정겹게 불리기도 하고, 거위발 닮은 잎의 형상에 영어명은 'Goosefoot(거위발)'이에요. 환경 적응력, 생명력이 뛰어나고, 거름 좋은 곳에서 잘 자라면 나무처럼 가지가 굵어지고 사람 키를 훌쩍 넘기는 것도 더러 보지요. 명아주 약효에 대해서는, 강장, 건위, 살충, 이습, 청열의 효능이 있으며, 설사, 대장염, 장염 등에도 쓰인다고 합니다. 콜레스테롤 억제성분이 있어 비만 예방에 효과가 크다고 해요. 명아주 태운 재('려회' 또는 '동회'라 함)를 피부병에 바르는..
명아주 효능 - 위염증상, 장염에 좋은 음식 ! 살균, 방제 효과 ! 고혈압 예방, 다이어트 식단 ! 명아주는 위와 장을 튼튼하게 합니다. 위염증상이나 장염에 좋은 음식으로 명아주 나물를 먹으면 좋습니다. 살균, 살충 작용이 뛰어나고, 방제 효과로도 많이 쓰인다고 합니다. 고혈압 등 성인병을 예방하고 다이어트 식단으로도 그만인 명아주에 대해 알아봅니다. 고혈압, 동맥경화에 효능이 있을 뿐만 아니라 심장을 강하게 하는 데 가장 뛰어난 나물이라고 합니다. 전국 각지에서 흔하게 보이는 풀이지만 보약중의 보약이 명아주라고 할 수 있습니다. 명아주는 예로부터 민간에서 약으로 사용되었습니다. 위를 보호하고 열을 내릴 수 있었다고 하며, 이뇨작용 촉진, 습진 치료에 효과가 있었다고 합니다. 명아주는 동남아, 한국 일..