구기자 효능, 구기자 먹는법
세계 최고 장수자였던 이청운은 그의 장수원인으로, 늘 채식하는 것, 평온하고 낙관적인 마음유지, 구기자차를 늘 마시는 것 이 세가지를 이야기하고 실천하였다고 해요. (1933년 5월 미국 시사주간지 타임) 장수 비결이라고는 하지만 생명 환경으로서 지극히 온당한 것을 얘기했을 뿐인데요, 아쉽게도 현대사회는 손만 뻗으면 닿을 수 있는 곳에 넘쳐나는 인스턴트 식품, 과욕, 격한 감정 등으로 이 온당함 마저 지켜내기 어려운 게 현실이네요. 생명력있고 옹골진 채식 위주의 식사, 산행, 산림욕 등을 통한 마음의 평정유지 등으로 오감을 활짝 열고 식물과 더욱 가까이 해서, 스스로를 아끼고 보살피려는 노력을 해야겠다는 생각이 들었답니다. 우리 이 물질만능주의에서 소진되지 않도록 스스로 노력해요. 오늘의 주인공은 역대 ..
풀, 나무 효능
2019. 11. 16. 19:30