아름다운 날들

물 흐르듯 타이지취엔, 자연치유력이 생기는 태극권 강함과 유연함.. 조용하며 부드러운 원을 그리는 움직임.. 심신 단련에 좋은 '태극권'의 세계를 들여다 볼까합니다. 수세기 전에 개발된 섬세한 동작의 태극권은 우아하고 느릿한 움직임을 통해서, 몸 안의 음과 양의 균형을 맞춰주는 체조식 권법이라고 합니다. 인구수에 비해 의료인 수가 턱없이 부족한 중국에서, 예방 차원 의료효과를 높이기 위해, 중국정부가 선택한 운동이 태극권이라고 하는데요, 이것만 봐도 태극권이 건강 측면에서 얼마나 큰 효과를 갖는지 미뤄 짐작할 수 있습니다. 태극권의 느릿느릿한 움직임 때문에 전혀 운동이 안될 것 같지만, 전혀 그렇지 않답니다.. 한동작 한동작 천천히 움직이는 가운데, 기혈이 순화되고 신진대사가 촉지되며, 온몸에 생기가 불..