파뿌리 효능, 감기 내쫓는 파뿌리차 - 정력식품이지요 '파'는 백합과의 여러해살이풀로, 겨울의 강추위를 이겨내는 힘이 센, 생명력이 아주 강한 식물이지요. 중국에선 3천 년 전부터, 우리나라에선 삼국시대 이전부터 파를 재배한 것으로 보입니다. 기운을 나게 하고 몸을 가볍게 하는 데 가장 좋은 채소라고 하는 '파'. 고추가 들오기 전, 우리 민족이 가장 즐겨 먹은 채소식품이었다고 하는데요, 동시에 민간과 전통의학에서 귀하게 쓰는 약재이기도 하답니다. 예부터 파의 흰 밑을 뿌리와 함께 잘라낸 것을 '총백'이라 하여, 한의학에서 '감기를 예방하고 치료하는데 명약'으로 알려져 있지요. 파의 흰 줄기를 즙 내 마시거나, 파뿌리 10-20대를 썰어, 적당한 물을 붓고 죽처럼 달인 후, 식초를 약간 쳐, 식기 전에 ..
부추의 효능 부작용 성분 정구지 등 다양한 이름 갖으나 뜻은 하나~ 정력! 백합과의 여러해살이풀로 자생력이 무척 강인한 부추는 신장기능을 건강히 하여 양기를 북돋우는 작용이 있다고 합니다. 부추 '장생초'라고 불려왔듯, 베어 먹어도 끝임없이 돋아나는 부추. 부추는 신장을 따뜻하게 하고 기혈 순환을 좋게 하고 어혈을 없애며 독을 푸는 작용이 강해 남성에게 매우 좋다고 합니다. 부추는 섬유소, 비타민B1, B2, 비타민C, 카로틴, 니코틴산 등이 풍부하게 함유되어 있다고 해요. '비타민의 보고'라 할 정도이며, 다른 채소에 배해 단백질, 지방, 탄수화물도 많고, 칼륨, 칼슘 등의 무기질도 풍부다고 합니다. (성분) 입맛을 좋게 하고, 항균작용과 염증을 없애고 면역을 높여주는 작용이 있으며, 식이섬유가 풍부해..