아름다운 날들

눈의 시신경은 매우 섬세한 신경조직과 혈관들이 모여 있어서, 눈은 몸의 여러 다른 신체 기관들과 비교했을 때 가장 정밀한 기관이라고 해요. 의외로 전자기기, 책보다도 눈건강을 헤치는 요인으로, 지나치게 밝은 조명과 설탕의 병폐가 큰 부분을 차지한다고 합니다. 설탕은 칼슘 공급의 부족함을 야기 해, 눈의 탄력성과 신축력을 떨어뜨려서 결국 근시안이 되게 하는 주범이 된다고 해요. 개인적으로 안타까운 점은 눈이 나빠지는 것에 그치지 않고 눈이 나빠지면 기억력, 사고력, 판단력 등이 같이 둔감해져 총명한 삶에서 더불어 멀어진다는 점이에요. 단것은 뇌의 산소를 빼앗아 단것을 많이 먹으면 기억력이나 지능이 떨어진다고 하지요. 통계에도 밝혀진 바, 성장기 어린이와 청소년들에 있어서, 단것을 많이 섭취하는 아이들이 그..