아름다운 날들

부추의 효능 부작용 성분 정구지 등 다양한 이름 갖으나 뜻은 하나~ 정력! 백합과의 여러해살이풀로 자생력이 무척 강인한 부추는 신장기능을 건강히 하여 양기를 북돋우는 작용이 있다고 합니다. 부추 '장생초'라고 불려왔듯, 베어 먹어도 끝임없이 돋아나는 부추. 부추는 신장을 따뜻하게 하고 기혈 순환을 좋게 하고 어혈을 없애며 독을 푸는 작용이 강해 남성에게 매우 좋다고 합니다. 부추는 섬유소, 비타민B1, B2, 비타민C, 카로틴, 니코틴산 등이 풍부하게 함유되어 있다고 해요. '비타민의 보고'라 할 정도이며, 다른 채소에 배해 단백질, 지방, 탄수화물도 많고, 칼륨, 칼슘 등의 무기질도 풍부다고 합니다. (성분) 입맛을 좋게 하고, 항균작용과 염증을 없애고 면역을 높여주는 작용이 있으며, 식이섬유가 풍부해..