아름다운 날들

냉증에 좋은 운동. 단순하네~! 만성냉증..저를 불편하게 하는 냉증. 여성의 상당수가 냉증임에도 불구하고.. 본인이 냉증인지도 인식하지 못하는 분들이 상당수라네요..그것이 또한 더욱 큰 문제라고..찬 아이스크림을 여름, 겨울 할 것없이 입에 달고 다니는 등등.. 하지만 냉증은 그냥 무시하기에는.. 생각보다 매우 심각한 증상이랍니다.혈행, 혈액순환과 관련이 있어..나중에 심혈관계 질환.. 부인과 질환.. 면역체계 질환 등의 심각한 질환으로 발전할 수 있다는 것입니다.. 일상의 스트레스가 냉증을 부르고 냉증을 더욱 악화시킬 수 있답니다.우선 스트레스 관리 잘 하시구요.. 체온유지..방법으로 머플러나 스카프로 목주변을 따뜻하게 해주어야 합니다. 목주변은 열이 가장 잘 빠져나가는 곳..그렇게만 해도 손발 온도가..