아름다운 날들

개암나무효능 개암나무열매효능 먹는법 헤이즐넛이 바로 깨금(개암)이었군요! 작은 밤같이 생긴 '개암'. (한방에선 '진자'라고 함, 영어로 '헤이즐넛 hazelnut') 자작나무과의 작은키나무인 개암나무(깨금나무, 깨묵나무, 처낭)의 열매를 말합니다. 개암 옛날엔 개암나무가 흔했다고 하는데, 요즘은 햇빛을 좋아하는 나무인데 숲이 울창해지면서 많이 죽어간다고 하네요. 개암나무(열매)효능을 알아볼까요? 뱃속을 편하게 하고, 비위를 튼튼하게 하는 작용이 있어, 허약체질인 사람에게 특히 좋다고 합니다. 또한 간을 건강하게 하고 눈을 밝게 하는 작용이 있어, 눈곱끼고, 시력 약한 사람들이 먹으면 좋은 열매라고 하네요. 개암은 날로 먹거나, 살짝 구워먹고, 개암죽(병후 회복..