아름다운 날들

베타글루칸 귀리 효능 섬유소 영양성분 부작용 피, 변, 오줌을 잘 통하게 하는 유익한 곡식~!! 귀리는 피를 잘 통하게 하고(혈통), 변을 잘 나오게 하며(변통), 오줌을 잘 나오게(뇨통) 하는 효능이 있다고 합니다. 귀리 아프지 않고, 장수하는 방법은 이 삼통에 달려있다고 하는데요, 혈통, 변통, 뇨통에 가장 훌륭한 음식이 귀리라고 해요! 귀리의 '수용성 섬유소'는 혈액의 기름기를 닦아내서 혈액을 정화시키고, 혈관을 탄력있고 강하게 하는 효과가 있다고 합니다. (혈통) (피의 지방기는 피를 끈적이게 하여, 혈액순환을 느리게 하거나 뭉쳐서 혈관을 막게 된다고 함.) 귀리의 미끄러운 성분은 '베타글루칸'이라고 하는 '수용성 섬유소'인데요, 미끄러운 수용성 섬유소(베타글루칸)는, 연동운동을 활성화하여 찌꺼기..