아름다운 날들

뭐든지, 호르몬! - 호르몬 관리! 즐겁고 건강한 삶 우리 누구나 스스로 만들어 내는 호르몬 ! 건강하게 장수를 누리는 것도 가슴설렌 연애나.. 맛있는 음식을 먹는 즐거움도 .. 다 이 호르몬 덕분이라는데.. 우리가 평소 잘 의식하지는 못하지만 놀라운 그 호르몬의 힘이란 무엇일까 궁금하여 이 책을 펴들게 되었다 호르몬을 모르고서야 건강한 삶이 없고 내몸을 이해했다고 말할 수 없기 때문이다. 심신의 안정을 돕는 세로토닌이라는 행복호르몬이 뇌말고 장에서 많이 만들어 진다고 하는 사실을 처음 알았다 성장작용을 돕는 갑상선 호르몬은 우리가 새로운 세계에 뛰어들어.. 몸과 마음을 다잡고.. 많은 에너지를 필요로 할때 그 힘을 발휘하게 된다고 한다 엄마가 자신의 아이가 무엇과도 바꿀 수 없을 만큼 사랑스럽게 느껴지..