아름다운 날들

손이 시려울 때 손을 비벼 자극을 줌으로써, 손의 온도를 높이려는 것처럼 머리부분이 상쾌하지 않고 갑갑한 느낌이 들거나 순환되지 않는 느낌이 들때면 저도 모르게 주먹으로 머리를 두드리게 된답니다. 그러면 시원해지는 느낌이 들거든요. 스트레스로 인한 두통이 왔을 때도 머리 두드리기는 머리가 시원해 지면서 혈액순환과 산소공급을 원활히 해주어 도움이 됩니다. 저는 생각이 많은 타입이라 앞 이마 뒷부분, 전두엽 부위가 죄여드는 느낌을 많이 받는데요, 우리 뇌에서 전두엽은 판단, 의지, 논리, 생각, 언어 등 고도의 정신작용이 이루어지는 곳이에요. 전두엽이 있는 이마에서부터 두개골 부위를 골고루 두드려 주면 머리죄임이 많이 풀리고 정신도 안정됨을 느끼지요. 두드릴 땐 손톱 끝으로 두드리기 보다는 손가락 지문 부위..