뽕잎나물 뽕잎효능 뽕잎나물무침 난 이렇게 먹어요~! ^^
뽕잎나물 뽕잎효능 뽕잎나물무침 난 이렇게 먹어요~!^^ 소화가 잘 되고, 방귀가 뽕뽕 잘 나온다하여 붙은 이름, 뽕잎. 그 이름처럼 식이섬유가 녹차의 4배이상 많고 뽕잎 가루를 식후에 반 숟갈씩 먹으면 변이 온통 푸르게 나올 정도라고 합니다. 섬유질 씹는 것이 귀찮아 과식, 변비 일삼는 현대인들.. 이젠 뽕잎을 가까이해 독 배출에 좀더 신경써야하지 않을까요? 선약중 선약이라 불리는 뽕잎은 각종 아미노산과 50여종 미네랄이 풍부하고, 우리몸에 쌓인 중금속을 몸밖으로 배출시켜주는 작용을 해주기도 합니다. (뽕잎효능) 무와 비교하면 칼슘이 60배, 철분이 160배나 많다고 해요. 뽕잎을 약재로만 아셨던 분들도 이젠 생활속에서 뽕잎나물 같은 반찬으로 즐겨 드십니다. 뽕잎나물무침 살펴볼까요? 뽕잎나물은 우선, 끓..
풀, 나무 효능
2018. 5. 18. 01:00