아름다운 날들

우리가 몰랐던 웃음치료의 놀라운 기적 - 심호흡, 베타 엔도르핀 웃음이 건강이네요..! 웃음과 건강 상관관계를 구체적인 알갱이 언어로 풀어주어 좋았습니다. 우리나라 사람들의 표정은 주로 눈을 감거나 뜨기, 입을 벌리거나 닫기로 단조로와서.. 마치 악어의 표정과 같다는 말을 들은 적이 있습니다. 또, 하루에 자주 웃지도 않는데, 그 웃음의 반이 비웃음, 그리고 나머지 반이 코웃음이라는 말에 웃음이 나왔지만 반갑지만은 않았습니다. 우리나라 사람들은 아래와 같은 '웃음이 주는 놀라운 기적들'을 배워야할 것 같습니다. 암세포를 발견하면 무조건 공격한다는 면역세포인 NK세포. 이 면역세포(NK세포)는 웃었을때 왕성히 활성화 된다고 하는데요, 웃음의 중요성을 새삼 실감하게 됩니다. 횡경막을 크게 움직이는 심호흡, ..