아름다운 날들

토란 영양성분 효능 부작용 뮤신 성분~ 내 몸 독을 빼내줘요! 토란은 아주 훌륭한 알칼리성 식품입니다. 토란 체질을 약알칼리성으로 유지하면, 암에 걸리지 않는다고 하는데요, 토란은 체내 산성 물질을 중화, 조절하여, 산과 알칼리가 균형을 유지하도록 하는 작용이 있다고 하네요. '맛이 달고 성질은 평한' 토란은 몸의 뭉친 것을 풀어내고, 딱딱한 것을 물렁하게 하며, 온갖 독소를 풀어내는 효능이 있다고 합니다. 토란에는 단백질, 칼슘, 인, 철, 포타슘, 마그네슘, 나트륨, 카로틴, 나이아신, 비타민 C와 B군, 사포닌 등의 다양한 영양성분이 함유되어 있어, 몸의 면역력을 높여주고 암을 예방, 치료한다고 합니다. 토란에 있는 '뮤신' (일종의 점액단백질) 성분이 면역기능을 높이고, 해독작용을 하며 암을 예방..