하루 3분 목펌핑 - 유용한 동작 ! 생활속에서 당장 실천할래요~!
하루 3분 목펌핑 - 유용한 동작 ! 생활속에서 당장 실천할래요~ 목펌핑.. 격한 운동보다는 이처럼 짧고 부드러운 자극이 자기 치유력이 극대화되는 몸을 만들어 준다는.. 저자의 말이 꽤 인상적이었습니다 머리에 뭉친 혈액이 풀어지며.. 모든 음식, 운동, 건강법들의 효과가 배가 된다는.. 아주 장점이 많은 목펌핑 운동 ! 매일의 삶 속에서 당장 실천해 보고 싶네요~! 하루 3분 목펌핑.. 간단하지만 건강한 우리 삶을 위해 큰 효과를 발휘해주는 운동이 아닐까 생각합니다 목펌핑은 긴장으로 뭉쳐진 목의 뻣뻣함을 풀어주어.. 전신에 혈류를 불러 들인다고 해요 잠깐의 동작으로 몸의 가벼움과 넘치는 에너지를 느낄 수 있어 우리생활에서 정말 실용적이고 귀한 운동이 아닐 수 없습니다~ 목펌핑 효과로는.. 우선, 뇌에 영..
자연과 건강 서적
2018. 8. 29. 00:30