아름다운 날들

어깨통증, 날개뼈 통증의 원인 - 유용한 어깨운동 한가지 일상 생활에서 몸을 준비시키지 않고 갑자기 무거운 물건을 들어올리려 할 때, 힘을 분산시키지 못해 어깨통증을 불러 올 수 있습니다 또, 컴퓨터 앞에서 눕다시피 등을 의자 깊숙히 기댄 채 팔만 앞으로 쭉 뻗어 마우스 작업을 하는 사람들을 많이 봅니다 이러한 자세 습관이 날개뼈(견갑골, 날개죽지)가 앞으로 쏠려 팔을 들때 통증을 유발하게 된다고 해요 컴퓨터 모니터와 눈높이를 수평으로 맞추고.. 마우스나 키보드는 꼭 몸쪽 가까이 두고 사용하는 것이 좋다고 합니다 컴퓨터 사용시간이 많은 사람들에게 어깨가 앞으로 굽어 볼록 나와있고 거북목 체형이 되면서 어깨통증이 늘상 직업병으로 따라 오는 경우가 많습니다. 원래 어깨의 무게는 척추 뒷부분으로 지나가는 것이..