아름다운 날들

중년 뱃살 골반 교정이 중요해요 현미밥과 생야채, 김치 위주로 식사를 하고 있습니다. 그렇게 하루 한끼를 먹거나 아예 식사를 거르는 날도 간혹 있습니다. 소식을 꾸준히 해오고 있는데 아랫배는 항상 볼록 나와 있는 모양을 하고 있는 겁니다. 아랫배 운동을 해봐도 마찬가지구요. 저는 척추측만증을 가지고 있습니다. 그러나 척추측만증이 반드시 그렇게 아랫배 나오는 이유가 되는 것은 아닙니다. 그래서 제 나름대로 저의 ET 체형과 아랫배 나오는 이유에 대해서 항상 의아했었고 궁금증이 많았지요. 그런데 얼마전 중년 뱃살이 골반 틀어짐과 큰 연관이 있다는 사실을 알게 되었고 제게 새로운 관점으로 저의 체형을 바라보게 하였습니다. 골반 틀어짐으로 인해서 내부 장기의 대사작용이 원활하지 않게 되어 지방이 몰려 중년 뱃살..