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백회혈은 머리 정수리 부위를 말하는데 정확한 위치는양쪽 귀에서 똑 바로 올라간 선과 미간의 중심(양 눈썹의 중앙)에서 올라간 선이 교차하는 머리 꼭대기 부위를 말합니다.
한의학 고전인 '침구대성'이라는 서적에서는 백회혈을 '하늘의 북극성이 북극에 거처하는 것과 같다'라고 표현하고 있습니다. 우리 몸에서 가장 높은 곳, 중앙에 있는 혈자리 백회혈. 백가지 즉, 수없이 많은 혈맥(경맥, 경락)이 모이는 곳이라 하여 백회라 이름 붙여진 혈자리인 것입니다.
100가지 기운이 모이는 자리, <동의보감>에 의하면 백회혈이 100가지 병세, 질환에 효과가 있다고 합니다. 백가지 경락이 만나고 교차하는 곳으로백회를 통해서 하늘의 기운이 들어온다하여 하늘의 큰 문이라는 뜻으로 '대천문'이라고도 부릅니다.
어릴적에는 백회혈이 열린 상태로 태어나다가 어른이 되어가면서 점점 닫히게 된다고 합니다. 그래서 수련을 하시는 많은 분들이 백회를 통하게 하려고 많은 노력을 기울이고 계신다고 합니다.
- 백회혈 자극법
손가락 중지 끝으로 백회혈은 지긋이 5초간 눌렀다 떼어 내는 것을 5회 반복하시면 됩니다. 또는 손가락 끝 전체를 사용하여 백회혈 주변을 가볍게 두들겨 줍니다.
양기를 끌어 올리는 자리라고도 하는데요, 독맥 경락의 혈자리들 중 가장 높은 곳에 위치한 백회혈은 태양의 정기를 가장 먼저 받아 양기가 가장 많은 곳이라고. (독맥경락은 척추를 따라 흐르는 양기의 원천이라고 하네요.)
우리 몸에 가장 중요한 경락으로는 12경맥과 임맥, 독맥, 이렇게 14개의 경락이 있습니다. 그것은 양의 성질을 가진 7개의 양경과 음의 성질을 가진 7개의 음경으로 나뉘는데요, 양적인 성질을 가지는 양경 7개가 모두 백회혈에서 통하고 있다고 합니다. 그만큼 양기가 많이 모이는 곳이고, 양기를 컨트롤할 수 있는 혈자리인 것입니다.
백회혈의 효능은 정신을 편안히 해주고 간기능을 좋게 하여 풍을 예방하는 데 효과가 있는 혈자리. 머리를 맑게 하고 풍사를 흩어버리고 공규(구멍)을 열어 정신을 일깨우며 양기를 회복하여 새어나가는 것을 단단하게 막는 효능이 있다고 합니다.
두통이나 어지럼증, 고열, 탈모, 비듬, 차멀미, 건망증, 쇼크나 고혈압, 불면증 치료에도 탁월한 효능이 있는 혈자리. 안면마비에도 쓰이고 신경안정에 효과가 좋습니다. 이명증이나 코막힘에도 그 쓰임이 좋다고 합니다.
자궁이 내려 앉거나 반신불수 증상에도 효과가 있다고 합니다. 만병의 근원인 혈액순환장애를 풀어주는 곳이며 집중력 강화에 도움이 된답니다. 실제 백회혈을 활용한 집중력 향상 연구에서 의미있는 결과가 보고되기도 하였답니다.
- 백회혈 때려주기
직접 손바닥을 사용하여 머리정상을 적당한 압력으로 20초내지 1분 동안 때려주는 방법입니다. 두통과 코막힘 증상이 개선되며 눈이 밝아지고 뇌에 혈액공급이 부족한 사람들에게 보혈작용을하여 탁월한 효과를 나타낸다고 합니다. 뇌에 관련된 질환을 개선시켜주는 효능이 있는 혈자리구요. 혹시 머리가 쪼이는 것처럼 아프거나 뒷목이 뻣뻣해지는 통증, 이런 스트레스나 우울증등으로 인한 긴장성 두통이 일어난 경우 생활속에서 백회혈 자극법만으로도 증상을 많이 호전시킬 수 있다고 합니다.
뇌의 활력을 높여주는 방법으로, 백회혈과 백회혈 기준으로 동서남북 1-3cm 주변에 떨어져 있는 4개의 혈자리, 사신총, 이곳들을 자극해주면 됩니다. 손가락을 이용해 전체적으로 자극해주거나 톡톡 두드려줘도 치매 예방에도 좋다고 합니다.
한방피부과 영역에서도 활용하는데 특히 얼굴로 열이 많이 오르면서 여드름, 안면홍조 등의 피부질환이 생기는 경우에도 양기, 열기를 내리도록 백회혈이 많이 이용하고 있다고 하네요.
탈모나 지루성두피염 등의 두피, 탈모 질환에도 많이 활용되는 혈자리하고 합니다. 상열감(상체에 열증이 있는 듯한 느낌)으로 정수리 부위에 탈모가 있는 경우 백회혈을 지압, 마사지해주면 좋다고 합니다. 백회혈은 남성들에게 특히 좋은 혈자리라고 하네요. 욕조에 몸을 담그고 릴렉스한 상태에서 백회를 충분히 자극하면 양기를 충만시킬 수 있다고 합니다.
다시한번 요약하면, 정수리에 있는 백회혈은 백맥이 통하는 혈로써 '하늘의 기운을 받는 곳'이라하여 '천문'이라고도 하며 백회를 진단해보면 몸의 전체적인 상태를 파악할 수도 있다고 하네요. 백회혈은 제일 중요한 침 자리이기도 하고, 응급시에 사용되는 구급혈이기도 하답니다.
머리 두드리기, 천주혈, 탈모예방운동, 두통해소
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