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귀막힘 증상 원인 - 예풍혈 좋아요 !
얼마전 목감기를 심하게 앓은 후..
등산을 가게 되었는데..
고산을 높이 올라가지도 않았는데..
귀막힘, 귀 먹먹한 증상이 한동안 계속되었습니다.
목감기도 귀막힘 증상과 관계가 있다고 하더군요
귀막힘의 대표적인 원인으로
비행기 이착륙시나 높은 지대에 올라갔을때
기압의 차이로.. 귀막힘 현상이 나타나게 됩니다.
특히 비행시 급격한 기압의 변화로..
항공성 중이염이 발생할 수 있다는데요..
귀의 안쪽과 바깥쪽의 기압이 같도록 유지하고.. 조절해주는
우리 몸속의 기관인 '이관'이
갑작스런 기압변화에 의해.. 막히면서..
귀가 멍멍하거나 아픈 증상을 말합니다.
기압차이가 문제라면.. 시간이 지남에 따라 자연스럽게 해결되는 문제이지요..
이 경우 의도적으로 입을 크게 벌리고.. 하품을 하는 것도..
빠른 증상 호전에 도움이 된다고 해요.
항공성 중이염경우..
기압차로 인한 귀막힘, 먹먹함을 방지해 줄 수 있는 귀마개가 있답니다.
비행기나 KTX, 고지대 등산 시
기압을 감소해주는 전용 귀마개가 있다니..
한번 사용해 보는 것도 좋을 것 같네요
최근 두통이나 알레르기 그리고 기침이나 감기로 아팠던 적이 있다면..
귀가 막히는 경험을 하게 될 수 있습니다.
코감기가 걸려서 코를 세게 풀거나.. 코 안이 부어서
이관입구가 막혔을 때..
귀막힘 증상이 나타날 수 있다는 것이죠.
이관이란.. 코하고 귀하고 통하는 관입니다.
예풍혈 지압하기 !
예풍혈은.. 귀막힘이나 청각상실.. 이명, 중이염에도 도움이되는 혈자리입니다.
위치는..
귓불(귀 맨 아래의 축 처진 부분) 바로 뒤의 움푹 들어간 곳으로
귀볼 뒤에 뼈가 만져지는 밑부분.
이곳을 집게손가락으로 꾹꾹 눌러.. 지압해주면 도움이 됩니다.
지압시 귀에서 약간 소리가 나기도 합니다.
그 밖에 귀막힘에
개인이 할 수 있는건..
귀가 먹먹한 쪽으로 껌을 씹으면.. 이관이 운동이 돼서 뚫리는데 도움이 될 수 있다고 하네요.
임신 중에도 수시로 귀의 먹먹함이 찾아오기도 합니다.
임신중 이명 증상이라고 하는 데요..
임신으로인해 혈류량이 증가해(혈압이 불규칙해져서)
귀 혈관내의 압력이 상승되었을때
그러한 증상이 나타난다고 해요.
출산 후 몸이 회복되면 귀막힘 증상이 사라지고
껌을 씹으면 압력조절이 되어
임시적으로 증상이 완화될 수 있다고 하네요.
몸이 붓거나.. 피곤하면 귀막힘 증상이 간혹 나타나는데
임시방편으로..
귀막힐때 고개를 푹 숙이고..
침 한 번 삼키고.. 아아ㅡ 소리를 내어보면
바로 뚫리는 경우가 있다고 합니다.
혹은
손바닥으로 귀를 막았다가 떼거나
귀를 아랫쪽으로 내리거나
코를 잡고.. 침을 삼키는 등의 동작으로.. 일시적인 효과를 보신 분들도 계시는군요..
목에 염증이 생겼을 때에도.. 귀가 막혀.. 먹먹한 증상을 느낄 수 있다고 합니다.
목이랑 귀가 다 연결되어져 있어 그렇다네요..
증상이 오래 계속되면 이비인후과에서 진찰을 받아봐야합니다.
중이의 염증.. 중이염도 귀막힘 증상을 동반하기 때문입니다.
과음이나 수면부족
신진대사 저하되거나 자율신경의 혼란이 원인일 경우..
꼭 충분한 휴식을 취하는게 중요합니다.
간혹
귀지로 인해서 소리가 차단된 경우도 있구요.
통증이 2일이상 지속되고 생활에 불편을 준다면..
근처 이비인후과를 방문해서 치료합니다
더 큰 문제로 인한 질환일 수 도 있기 때문입니다.
끝으로
수영장이나 목욕탕에서 귀에 물이 들어가 막히는 경우
한발로 깽깽이 자세를 취한 다음..
막힌 쪽을 아래로 향한 뒤에 점프를 해서 털어낼 수 있습니다.
그래도 안 나올때는
막힌 쪽을 아래로하고 눕는 방법이 있습니다
50분정도 휴식을 취하면서
옆으로 누워있으면 조금씩 습기가 제거되고.. 자연스럽게 뚫리게 됩니다.
손가락을 안으로 깊숙히 넣고.. 위 아래 방향으로 움직여 주고.. 돌려줍니다.
이상.. 귀막힘 증상의 원인과 해결책을 알아보았습니다.